About โปรตีนเชค
ช่วยเสริมสร้างพลังงานให้แก่ร่างกายให้กรดอะมิโนจำเป็น ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น ช่วยสร้างกล้ามเน
โปรตีนเชค Fundamentals Explained
อาหารที่มีฟรุกโตสสูง เช่น น้ำอัดลม โซดา น้ำผลไม้เติมน้ำตาล ไอศกรีม ของหวาน อาหารฟาสต์ฟูดเมนูอาหารที่มีโปรตีนสูงถัดมา คือ ย